Il fitness specifico per il golf è sempre più importante, per giocare meglio, per tirare la palla un po' più distante e per evitare infortuni che poi ci possono condizionare la vita in campo e fuori.
E' la settimana del Masters e l'occasione è ottima per proporre un video del Titleist Performance Institute (TPI) con il Masters Champion 2013 Adam Scott, su diversi aspetti che riguardano la preparazione atletica nel golf:
Riscaldamento
Flessibilità
Forza
Sono tutti esercizi che si possono replicare, ognuno al suo livello e che aiutano a stare meglio in campo durante le 18 buche.
guarda il video/watch the video
The specific fitness for golf is always more important, to play better, to shot the ball longer and to avoid injury that can negatively affect our life in and out the course.
This is the Masters week and the occasion is fantastic to propose a video by the Titleist Performance Institute (TPI) with the 2013 Masters Champion Adam Scott, about his fitness routine exercises on:
Warm-up
Flexibility
Strength
The good news is that we can reply all these exercises, for everyone at his ability, to play better our 18 holes.
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