La mobilità della schiena è un elemento importante nel golf e mantenerne la flessibilità è un fattore chiave. Sean Cochran del Titleist Performing Institute mostra in questo video 2 semplici esercizi che eseguo regolarmente, utilizzando un foam roller e una palla da pilates che si trovano facilmente, ad esempio da Dechatlon.
The back mobility is a key factor for golfers and to maintain the flexibility is fundamental. Sean Cochran from the Titleist Performing Institute shows some exercises in this video I usually do, using a foam roller and a fitness ball.
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